Een 2-daagse inspirerende en hands-on opleiding waar jij leert hoe je met kennis, vertrouwen en veiligheid fysieke, verbale en energetische adjustments geeft.

“Ondertussen al wat adjustments uitgeprobeerd. Ik moet zeggen dat ik echt fijne feedback krijg van de deelnemers in de les. Van “Oh, ja, zalig!” tot spontane glimlachjes, duimen die de lucht in gaan en de vraag of ik vanaf nu ook huisbezoeken doe. ☺️ Win-win dus: Blije deelnemers en een goed gevoel bij de lesgeefster. Wat wil een mens nog meer?!”
— Leen

Voel jij je soms onzeker over het geven van adjustments tijdens je yogalessen?

Vraag je je af of je het wel goed doet, of hoe je je leerlingen nog beter kunt begeleiden? Je bent niet de enige! En precies daarom is er The Art of Adjustments!

Tijdens deze inspirerende en praktische training leer je hoe je met kennis, vertrouwen en veiligheid fysieke, verbale en energetische adjustments kunt geven. Geen standaardlijstje, maar inzicht in waarom, wanneer en hoe je aanraakt… of juist niet. Je scherpt je oog voor alignment, verdiept je begrip van het lichaam en leert afstemmen op wie er écht voor je staat.

Voor wie is deze training?

  • Voor yoga teachers die de dynamische yogalessen geven (Vinyasa, Hatha, Ashtanga) die met meer zelfvertrouwen en expertise hun yogi’s willen begeleiden in hun lessen

  • voor yoga teachers die hun kennis willen opfrissen

  • voor teachers die zin hebben in een dag vol verdieping, inspiratie en verbinding met collega’s

  • Voor yogi’s die hun eigen practice willen verdiepen en inzicht willen in veelvoorkomende yogahoudingen

  • Deze training is eerder niet voor restorative en yin teachers, deze verwijzen we graag door naar de RAAK Savasana Bliss Training.

Deze training wordt gegeven door Valerie van RAAK en Marleen van Joy of Yoga.

Zij leerden elkaar kennen tijdens hun eerste yoga TT in 2014 en lieten elkaar sindsdien niet meer les. Beiden geven ze al 10 jaar (time flies!) intensief yogalessen en ze kunnen niet wachten hun kennis en ervaring met jullie te delen!

Wat leer je in deze training?

  • Jij leert met vertrouwen anderen aan te raken 

  • jij leert dat adjusten op een persoonlijke, veilige manier kan

  • jij leert zorgen voor jezelf als yoga teacher (oa door te letten op ergonomie, energiehuishouden, …)

  • Jij leert hoe je jouw yogi’s op een veilige en ondersteunende manier assisteert in een houding

  • Jij leert de do’s en don’ts van fysieke en energetische assists

  • Jij leert hoe je je yogi’s kan assisteren met touch en/of verbale cues

  • Jij leert hoe je de basishoudingen met vertrouwen kan adjuncten: neerwaartskijkende hond, de krijgerhoudingen, cobra, opkijkende hond, trikonasana, parsvakonasana, … (geen stress als je de sanskriet namen niet kent! we are here to learn!)

Neem zeker een kijkje in onze dagindeling zodat je weet wat er aan bod zal komen!

Wat mag je verwachten?

  • Een handige en zeer uitgebreide hand-out

  • Veel oefenmomenten zodat jij genoeg vertrouwen krijgt in het aanraken van mensen

  • Heerlijke gezonde en voedende lunch

  • Begeleiding door 2 ervaren en enthousiaste teachers met elk meer dan 10 jaar intensieve leservaring 

  • een netwerkmoment met andere yogateachers!

  • DAG 1

    9u15 WELKOM
    9u30-10u30 practice met ervaren adjustments
    10u30-11u15 theorie
    11u15-12u30 hoe aanraken met vertrouwen?
    12u30-13u15 lunch
    13u15-14u45 the basics deel 1: demo + oefenen
    Pauze
    15u-15u45 the basics deel 2: demo + oefenen
    15u45-16u eindmoment

  • DAG 2

    9u15 WELKOM
    9u30-10u30 practice met focus op energetisch adjusten
    10u30-11u30 wat is energetisch adjusten? aan de slag met de vayu’s.
    11u30-12u the basics: herhalen + oefenen
    12u-12u30 zittende houdingen: demo + oefenen
    12u30-13u15 lunch
    13u15-14u shoulder & chest openers: demo + oefenen
    14u-14u45 twists: demo + oefenen
    Pauze
    15u-15u45 balanshoudingen: demo + oefenen
    15u45-16u eindceremonie

Praktisch:

  • Wij ontvangen jou in een supermooie ruimte in Joy of Yoga (Lodewijk De Vochtplein 10, s Gravenwezel)

  • max 14 mensen zodat we jullie persoonlijk kunnen begeleiden

  • wij voorzien een heerlijke lunch

  • thee, water en snacks zijn voorzien

  • In Joy of Yoga, s Gravenwezel

  • jouw investering: €409,09 excl BTW (€495 incl 21% BTW)

  • 2 dagen van 9u30-16u

  • ma 10/11 en di 11/11/2025 Schrijf je hier in!

  • Check zeker onze annuleringsvoorwaarden

Wij kijken er zo hard naar uit jou te ontvangen!

Liefs

Valerie x Marleen